IBS'de düşük FODMAP diyeti — kime, ne kadar süre?
Düşük FODMAP diyeti, irritabl bağırsak sendromunda (IBS) semptomların %50-80'inde belirgin azalma sağlıyor. Ama üç aşamalı bir süreç ve diyetisyen gözetimi gerektiriyor; süresiz uygulanacak bir diyet değil. Kanıt ve uygulama detayları.
Diyetisyen.Club Bilim KuruluOku →
Probiyotik mi prebiyotik mi — hangi durumda kanıt var?
Probiyotikler bazı durumlarda (antibiyotik ishali, bazı solunum yolu enfeksiyonları) net fayda gösteriyor, ama Cochrane incelemeleri birçok iddia için yüksek kaliteli kanıt bulamıyor. Hangi durumda hangi kanıt var, hangi iddialar abartılı?
Diyetisyen.Club Bilim KuruluOku →
Lif ve bağırsak mikrobiyotası: neden herkese aynı 30 g işlemiyor?
Lifin faydası beklenenden mütevazı ve kişiden kişiye değişiyor. 802 prediyabetli katılımcılı 6 aylık RKÇ'de lif müdahalesi anlamlı fark yaratmadı, ama mikrobiyom profili yanıtı öngörebiliyor. "Herkese 30 g" neden değişken sonuç veriyor?
Diyetisyen.Club Bilim KuruluOku →